Lợi ích ít người biết của việc thay thế đường bằng mật ong trong bữa ăn hàng ngày
Theo nhiều nghiên cứu khoa học, mật ong tốt cho sức khỏe hơn đường vì chứa ít chỉ số đường huyết (GI). Bên cạnh đó, mật ong chứa hàm lượng fructose cao hơn glucose. Đường fructose ngọt hơn glucose, vì vậy bạn chỉ cần thêm một lượng nhỏ mật ong vào đồ uống, bữa ăn chính hoặc đồ ăn nhẹ thì sẽ cảm nhận được vị ngọt.
Mặc dù mật ong có thể làm tăng lượng đường trong máu, nhưng mặt khác, thực phẩm này có khả năng làm giảm các yếu tố phổ biến gây ra bệnh tiểu đường. Mật ong có thể làm giảm cholesterol xấu và chứng viêm, đồng thời tăng cholesterol tốt cho cơ thể. Dựa trên nhiều nghiên cứu, mật ong được khẳng định là có thể làm giảm mức chất béo trung tính, đặc biệt là khi mật ong được sử dụng để thay thế đường trong những bữa ăn hàng ngày.
Bài viết liên quan | Xem tất cả
- Top 3 công thức làm đẹp thần thánh với tinh bột nghệ
- Xu hướng làm đẹp mới - Mỹ phẩm thiên nhiên từ mật ong
- Vì Sao Mật Ong Nên Được Đựng Trong Chai Thủy Tinh?
- TP.HCM có thêm không gian OCOP mới, phát triển du lịch nông thôn gắn với tiêu thụ sản phẩm
- Lợi ích ít người biết của mật ong
- Trị đau dạ dày bằng cách hình thành thói quen tốt mỗi ngày
- Để Xuân Nguyên mách bạn cách phân biệt mật ong thật, giả
- Công ty Cổ phần Tập đoàn Xuân Nguyên tổ chức họp Quý II và Tháng 4/2023
- Xuân Nguyên tham gia chương trình kết nối cộng đồng doanh nghiệp Việt Nam với các nước ASEAN
- Công ty CP Tập đoàn Xuân Nguyên đã tặng quà chúc Tết và trao kỷ niệm chương cho các đại lý
- Xuân Nguyên Group đồng hành Chương Trình “CAFE DOANH NHÂN HUBA”
- Sản phẩm của Công ty Cổ Phần Tập đoàn Xuân Nguyên được công nhận OCOP 4 sao.
